Maar zodra wij dames in de overgang/menopauze, gaat onze huid pas echt heel hard achteruit qua conditie en verslapping. De huid verliest meer vocht, wordt droger, er ontstaat verslapping en diepere rimpels/lijnen en doordat het lymfe systeem trager gaat werken ontstaan er meer wallen en kringen.
Hoe snel dit proces gaat verschilt van vrouw tot vrouw. Dit is afhankelijk van genetica, levensstijl, en huidtype. Over het algemeen treden de volgende veranderingen op:
- Verminderde elasticiteit: Doordat er minder oestrogeen wordt aangemaakt verliest de huid haar elasticiteit doordat er nog nauwelijks collageen wordt aangemaakt, wat leidt tot rimpels en verslapping.
- Droogheid: Veel vrouwen ervaren een drogere huid, wat kan resulteren in een doffere teint en meer zichtbare rimpels. Dit kan al binnen enkele maanden na het begin van de menopauze merkbaar zijn.
- Verlies van volume: Het verlies van vetweefsel in het gezicht kan leiden tot een slapper uiterlijk. Dit kan geleidelijk aan gebeuren, maar wordt vaak merkbaarder in de jaren na de overgang.
- Pigmentatieproblemen: Sommige vrouwen ontwikkelen na de overgang ouderdomsvlekken of een ongelijkmatige huidtoon. Deels komt dit door de hormonale schommelingen, maar dit komt ook door zonbeschadiging die in het verleden is opgelopen.
- Gevoeligheid: De huid kan gevoeliger worden voor producten en omgevingsfactoren, wat kan leiden tot irritaties en een versnelde veroudering.
- Overbeharing: Naast oestrogeen maken wij dames ook testeron aan in ons lichaam. Doordat de aanmaak van oestrogeen vermindert, krijgt testeron meer de overhand en daardoor kunnen we last krijgen van overbeharing in ons gezicht.
- Overgangpuistjes: Door afname van oestrogeen kan de talgproductie gestimuleerd worden, wat kan leiden tot puistuitbraken.
Zo houd je je huid jong: verzorging, voeding en levensstijl tips
Wil je je huid in goede conditie houden, dan is het belangrijk om je huid goed te verzorgen met huid verbeterende producten. Denk aan een goede voedende en hydraterende anti-ageing producten, gebruik dagelijks een SPF en meerdere keren per week een intensieve maar zacht exfoliatieproduct.
Maar ook gezonde voeding die rijk is aan antioxidanten, zoals groenten en fruit is belangrijk. Neem bv ook dagelijks zuivere omega3 met collageen. Dit kunnen we niet meer uit voeding halen. Beweeg! Ga dagelijks naar buiten om te fietsen en/of te wandelen. Zorg voor voldoende slaap. Zodat je huid haar huidfuncties tijdens de nacht goed kan uitoefenen om te herstellen en te voeden.
Neem contact op voor persoonlijk huidadvies op maat
Wil je graag meer informatie over hoe je jouw huid optimaal kunt verzorgen en beschermen tegen veroudering? Ben je op zoek naar advies dat specifiek is afgestemd op jouw huidtype en behoeften? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Ik sta klaar om je te voorzien van een persoonlijk huidadvies, zodat je precies weet welke producten en routines het beste voor jou werken. Stuur gerust een e-mail naar Kyra@belissima.nl en ik help je graag verder met al je vragen en een passend advies voor een stralende, gezonde huid.
